Ocho signos reveladores de que sus niveles de testosterona pueden ser demasiado bajos

La testosterona, una hormona esteroide fundamental producida por los testículos en los hombres, los ovarios en las mujeres y pequeñas cantidades por las glándulas suprarrenales, desempeña un papel fundamental en el mantenimiento de la fuerza y la calidad muscular, la densidad ósea y la forma física general. Los receptores de testosterona, dispersos por todo el cuerpo, afectan a factores fisiológicos esenciales como la masa muscular y la densidad ósea. Si los niveles de testosterona descienden, puede repercutir significativamente en la salud física.

¿Cómo puede saber si sus niveles de testosterona son adecuados? Aquí tienes ocho señales que pueden sugerir que necesitas optimizar tus niveles de testosterona:

1. Reducción del deseo sexual

La testosterona es una hormona clave en el proceso de excitación tanto en hombres como en mujeres; por lo tanto, cualquier disminución de sus niveles puede afectar significativamente al deseo sexual o la libido. Esta hormona es esencial para activar regiones cerebrales, como la amígdala, relacionadas con el deseo sexual. La reducción de testosterona podría disminuir los pensamientos sexuales espontáneos, los sueños eróticos y el deseo sexual.

Es importante tener en cuenta la diferencia entre libido y función eréctil. Aunque ambos son componentes de la salud sexual, la libido se refiere al interés por la actividad sexual, mientras que la función eréctil se refiere a la capacidad de conseguir y mantener una erección. La reducción de la testosterona afecta principalmente a la libido y, aunque también puede afectar a la función eréctil, los efectos no son tan directos ni consistentes.

2. Pérdida muscular

La testosterona es un factor clave en la masa muscular y la fuerza. Los efectos anabólicos de esta hormona favorecen la síntesis de proteínas musculares, lo que aumenta la masa muscular y la fuerza. Aunque los efectos de la testosterona en el desarrollo muscular están bien documentados, es importante tener en cuenta que otros factores, como la nutrición y el ejercicio, también desempeñan un papel importante en la salud muscular.

Cuando disminuyen los niveles de testosterona, el equilibrio del organismo se desplaza hacia la pérdida de masa muscular (catabolismo). Un nivel bajo de testosterona puede provocar una disminución de la masa muscular, lo que a su vez puede traducirse en una reducción de la fuerza y el rendimiento físico.

La correlación entre los niveles bajos de testosterona y la atrofia muscular no es exclusiva de atletas o culturistas, sino que afecta a personas de todas las profesiones y etapas de la vida, especialmente a medida que envejecen. Por ejemplo, un estudio demostró que los hombres con niveles bajos de testosterona tenían un riesgo significativamente mayor de perder masa muscular a medida que envejecían.

3. Encogimiento del pene

La testosterona es una hormona crucial para mantener la salud de los órganos sexuales y reproductores masculinos. En el pene, por ejemplo, la testosterona favorece la salud de los tejidos y modula el crecimiento del pene durante la pubertad.

Cuando los niveles de testosterona descienden, especialmente de forma prolongada o grave, el tejido del pene puede atrofiarse, lo que provoca una reducción del tamaño, que a veces se observa como encogimiento del pene. Esto se debe en gran medida a que sin niveles constantes de testosterona, los tejidos del pene pueden perder masa y elasticidad.

Además del cambio de tamaño, un nivel bajo de testosterona puede provocar otros cambios en el pene. Algunos hombres pueden notar una reducción de la sensibilidad, un aumento de la curvatura anormal (enfermedad de Peyronie) o la incapacidad de lograr y mantener erecciones (disfunción eréctil).

4. Aumento de la grasa abdominal

La testosterona desempeña un papel importante en la composición corporal, incluida la distribución de la grasa y la masa muscular.

Los niveles bajos de testosterona pueden influir en la distribución de la grasa corporal. Los estudios demuestran que la testosterona inhibe el almacenamiento de grasa en la zona abdominal. Por lo tanto, cuando los niveles son bajos, se acumula más grasa en esta zona.

Un estudio en el que participaron hombres sometidos a terapia de privación de andrógenos, en la que se suprimen los efectos de la testosterona, mostró un aumento significativo de la grasa corporal, en particular de la grasa visceral, la que se deposita alrededor de los órganos en la zona del vientre.

5. Disminución de la memoria

Los receptores de testosterona presentes en determinadas regiones del cerebro, especialmente los que intervienen en la memoria y la atención, necesitan una cantidad suficiente de testosterona para funcionar de forma óptima.

La disminución de los niveles de testosterona puede alterar el funcionamiento de estas células cerebrales y provocar un deterioro de la memoria. En un estudio a largo plazo, los científicos observaron que los individuos cuyos niveles de testosterona descendieron durante cinco años también mostraron una disminución de la función mental y de las puntuaciones de memoria.

6. Depresión

La testosterona puede tener efectos directos e indirectos sobre el estado de ánimo. Los receptores de testosterona se encuentran en distintas partes del cerebro relacionadas con las emociones, lo que contribuye a regular el estado de ánimo.

Los niveles bajos de testosterona se asocian a síntomas depresivos en algunas personas. Además, trastornos del estado de ánimo como la depresión o la ansiedad pueden reducir aún más los niveles de testosterona, dando lugar a un bucle de retroalimentación negativa en el que cada problema exacerba el otro.

7. Fragilidad ósea

La testosterona tiene efectos significativos sobre la salud ósea. Los huesos son tejidos vivos que se equilibran constantemente entre la degradación y la reconstrucción. En presencia de suficiente testosterona, este equilibrio se mantiene.

Sin embargo, cuando la testosterona es baja, la degradación puede superar a la formación, lo que provoca una disminución de la densidad y la resistencia óseas, dando lugar a huesos frágiles o quebradizos y aumentando el riesgo de osteoporosis.

8. Problemas cardiovasculares

La testosterona desempeña un papel en la salud cardiovascular. Algunas pruebas sugieren que los hombres con niveles bajos de testosterona tienen un mayor riesgo de desarrollar enfermedades cardiacas. Una de las razones podría ser que la testosterona ayuda a dilatar los vasos sanguíneos que conducen al corazón, mejorando el flujo sanguíneo.

Por otra parte, elevar artificialmente los niveles de testosterona, como ocurre con algunos tratamientos, podría aumentar el riesgo de infarto de miocardio o accidente cerebrovascular.

Estos síntomas por sí solos no son un signo definitivo de niveles bajos de testosterona, ya que pueden deberse a otros problemas de salud. Por lo tanto, si usted está experimentando cualquiera de estos síntomas, la búsqueda de consulta médica para una evaluación completa y un diagnóstico preciso es crucial.